URHEILIJAN HYVINVOINTI

Urheilijan kokonaisvaltaista valmennusta, jossa päämääränä toimivampi keho ja mieli. 

Palvelut

Etävalmennus & ohjelmat

Ilmaiset minikurssit

1. Epäonnistumisen pelkoa ja kehon kireyksiä?

Kuinka toimit paineen alla? Onko lihaksisto tasapainossa?

 Tutustu kehosi ja mielesi toimintaan!

Kipua olkapäässä tai käsiverrassa?

Golfkyynärpää, tenniskyynärpää, puutumista käsissä, kipua olkapäässä tai käsivaressa? Lavan toiminta vaikuttaa näihin.

Paranna kätesi toimintakykyä ja klikkaa tästä kurssille!

Kireyksiä lihaksissa?

 Huolehdi itse lihaskireyksistä ja käy pallolla triggerpisteet. 

Pura omatoimisesti kehosi kireyksiä, pääset kurssille tästä.

Valmentaja
KATI JOKINEN

 

Psyykkisen valmennuksen asiantuntija, fysiikkavalmentaja, sekä ravintovalmentaja. 
(Kuva: Tuukka Kiviranta)

Urheilijakokemukseni ja koulutukseni mahdollistavat kokonaisvaltaisen urheilijavalmennuksen.


Teen urheilijoille etävalmennuksia ja valmennan Kuortaneella, Seinäjoella, sekä Etelä-Pohjanmaan alueella.  Autan urheilijaa kokonaisvaltaisesti psyykeen, fysiikan ja ravitsemuksen kanssa.

Koulutus:
  • Psyykkinen valmentaja, SportFocus 2019
  • Fitnessurheilu Ry:n virallinen valmentaja, Team Pro Fit Seinäjoki, Santasport 2017
  • Ravintovalmentaja, Santasport 2017
  • Yliopistossa liikuntalääketieteen ja liikuntapsykologian perusopinnot (Lapin ja Kokkolan avoin yliopisto, 2017 & 2021)
  • Turvallisuusalan koulutukset;  turvallisuusvalvoja 2002, poliisi 2009


Koulutus ja kokemus mahdollistavat kokonaisvaltaisen urheilu- ja hyvinvointivalmennuksen psyykkeen, ravinnon ja liikunnan parissa. Pohjakoulutus ja pitkä kokemus minulla on turvallisuusalalta. Arvopohjaani kuuluu vahvasti turvallisuus sekä luottamus.


Olen kilpaurheillut ikäni, ensin pesiksessä, jonka jälkeen vaihdoin fitnessurheiluun. Pesistä pelasin yli kaksikymmentä vuotta ja olin lahjakas siinä, mutta aikuisiällä oli haastavaa saada harjoitusosaamistani peliin ja ymmärsin, kuinka hyvällä itsetuntemuksella ja tunteiden hallinnalla olisin saanut annettua parempaa tulosta. Fitnessurheilua olen harrastanut pian 10 vuotta. 

Olen pitkän linjan urheilija, joka on myös vahvuuteni valmentajana ja haluan nyt auttaa muita urheilijoita saamaan koko potentiaalin ulos!


Kati

Asiakaspalautteet

Fitness & nyrkkeily

Anna vain parastasi

Kuinka kehosi ja mielesi toimivat?

Haluatko tietää missä voisit kehittää yksilöllisesti fyysistä tai psyykkistä toimintakuntoa?

Testataan ilmaiseksi etänä mitä Sinun tulisi huomioida fysiikka- ja psyykeharjoitteissa.

Jätä yhteystietosi alta.