Kuntosaliharjoittelu raskauden jälkeen
Mietitkö miten aloittaa kuntosalilla raskauden jälkeen. Tai ehkä urheiluajoista on aikaa ja olet palaamassa painojen pariin. Tein tämän kirjoituksen kuntosaliharjoittelua, erityisesti vapaiden painojen pariin haluavalle, jolla halu kehittyä nopeasti ja tasapainoisesti.