Urheilijavalmennus

Toteutan kokonaisvaltaista valmennusta urheilijoille, mutta myös yksilöille, joilla on urheilullisia tavoitteita.

Tärkeintä on, että Sinulla on selvä tavoite jota kohti haluat edetä. Tavoite voi olla aikuisurheilun puolella juoksussa, joukkuelajissasi tai fitneksessä. 

Urheilijavalmennus kokonaisvaltaisesti fysiikka ja psyyke huomoiden. Pidän tärkeänä, että aikaisempi lajitausta huomioidaan, kuten myös toiminnalliset haasteet. 

Pidän muutamaa lähivalmennettavaa ja  muutoin valmennukset toteutetaan etänä, mikä on ollut toimiva tapa molemminpuolin. Etävalmennus sisältää kolme yksilöohjausta vuodessa ja satunnaisesti yhteistreenejä. Fitnessvalmennus tiimimme on  Team Pro Fit Seinäjoki. 

Urheilijoilleni on oma alusta, jossa tärkeitä perusteita urheilijan ravitsemuksesta ja psyykeestä, joita pääset harjoittamaan itsenäisesti. Osoitan Sinulle harjoituksia alustalta, jonne pääset kirjautumaan henkilökohtaisilla tunnuksillasi. Valmennuksissa käytetään step2fit -sovellusta.

Firs Beat Life palautusmimittaus on käytössäni ja sillä saadaan tarkkaa fysiologista tietoa urheilijan palautumisesta. 

Urheilijavalmennus

Fitness- ja urheilijavalmennus lähi

1 ohjaus / kk

149 € / kk

Urheilija- ja fitnessvalmennus etänä

3 ohjausta / vuosi

105 € / kk

First Beat Life

Palautumisen mittaus ja laite

49 € / kk

Lisäohjaus valmennettavalle

60€ / ohjaus

Webinaarit joukkueille

120 € / h

* Valmennuksiin sitoudutaan 3 kuukaudeksi *

Haluatko kysyä jotain, vai aloitammeko ilmaisella kartoituksella? Laita yhteystietosi ja olen yhteydessä!